Ky program ndiqet nga ata qe deshirojne te humbin peshe prej 5 deri ne 10 kilogram ne jave. Pervec tjerash te rregullon qendrimin dhe emocionet per arsyet se te pastron dhe lulezon sistemin. Efikasiteti i kesaj diete per humbje peshe per 7 dite eshte se ushqimi qe konsumohet mbaron duke djegur me shume kalori se sa ka vet ushqimi

Ky program mund te programohet sa here te duash pa u brengosur per ndonje komplikim. Eshte i krijuar per te pastruar sistemin tuaj nga papastertite dhe qe te jap ndjesi te mireqenies. Pas shtate diteve ju do te filloni te ndiheni me i lehte pershkake se do te jeni me i lehte per se paku 5 kilograme. Do te kesh gjalleri te shtuar dhe temperament te permiresuar.

Gjate shtate diteve te para ju duhet te hiqni dore nga te gjitha llojet e alkoolit dhe duhet te konsumoni se paku 10 deri 15 gota uje ne dite… gota te medha!
Dieta Per Humbje Peshe Per 7 Dite

Dita e pare: Te gjitha frutat pervec bananave. Dita e pare e juaja perbehet nga te gjitha frutat qe deshiron. Sugjerohet te konsumoni shume limon ne diten e pare. Ne vecanti shalqi dhe pjeper. Nese e kufizon konsumin e frutave vetem ne shalqi dhe pjeper gjasat tua per te humbur 1.3kg ne diten e pare jane shume te mira.

Ju po pergatisni sistemin tuaj per programin ne vijim. I vetmi burim i juaj i ushqimit jane fruta te fresketa apo te konservuara. Frutat jane ushqimet e persosura te natyres. Ato ofrojne gjithcka qe ju mund te deshironi per te jetuar nje jete te shendetshme.

Dita e Dyte: Te gjitha perimet. Ju inkurajoheni te hani deri sa te mbusheni me te gjitha perimet qe deshironi si te gatuar ashtu edhe te pa gatuar. Nuk ka kufizim ne sasi apo lloje qe deshironi te zgjidhni. Per karbohidratet tua komplekse, ju do te filloni diten tuaj te dyte me nje patate te madhe te pjekur per mengjes. 
Dita e dyte fillon me karbohidrate kompleks te bashkuar me nje doze te vajit. Kjo merret ne mengjes per energji dhe balanc. Pjesa vazhduese e dites se dyte perbehet nga perimet qe jane thjeshte pa kalori dhe ofrojne vlerat ushqyese esenciale dhe fiber.

Dita e Trete: Nje perzierje te frutave dhe perimeve qe zgjidhni ju vet si deshironi. Çfaredo sasie, cfaredo madhesie. Por akoma jo banane. S’ka as patate sot.

Dita e Trete eliminon pataten per shkak se ju i merrni karbohidratet tua permes frutave. Sistemi juaj tash eshte i pergatitur per te filluar te djeg kilogramet e tepert. Ju prape do te lakmoni por kjo do te filloj te venitet nga dita e katert.

Dita e Katert: Banane dhe qumesht. Sot ju do te hani 8 e me shume banane dhe pini tri gota qumesht. Kjo do te kombinohet me nje supe speciale e cila mund te pihet ne sasi te kufizuar.

Dita e Katert, banane, qumesht dhe sup tingellon me e cuditshmja dhe me e pa deshirueshmja, apo jo? E po kemi nje surprize. Ju sigurisht se nuk do te hani te gjitha bananet qe ju lejohet. Por ato i ke per potasiumin qe ke humbur dhe sodiumin qe te ka munguar tri diteve te fundit. Ju do te filloni te vereni humbjen e deshires per embelsira. Do te befasoheni se sa lehte kjo dite do te kaloj.

Dita e Peste: Sot eshte dite gostie. E shef.. dieta per humbje peshe per 7 dite ka edhe gosti! Sot ju do te hani mish lope dhe domate. Ha dy porcione nga 300 gram mish lope. Kombino kete ushqim me 6 domate te plota. Ne diten e peste ju duhet te rrisni sasine e pirjes se ujit per 1 liter. Kjo eshte per te pastruar sistemin tuaj nga acidi urik qe do te prodhosh.

Dita e peste, mish lope dhe domate. Mishi i lopes eshte per hekur dhe proteina, kurse domatet jane per tretje dhe fiber. Sa me shume uje qe mundeni per te pastruar sistemin tuaj. Sot do te vereni se keni urine pa ngjyre. Sasia e lejuar e mishit te lopes per sot eshte ekuivalent me 5 hamburger. Nuk ke nevoj te ndihesh se duhesh t’i hash gjithe kete mishe… aq lejohet maksimum. Por, ju patjeter duhet t’i hani te gjashte domatet.

Dita e Gjashte: Mish lope dhe perime. Sot mishe lope dhe perime pa kufizim. 
Dita e Gjashte eshte e njejte me diten e peste, hekur dhe proteina nga mishi lopes, vitamina dhe fiber nga perimet. Me sot sistemi juaj eshte totalisht i prirur per te humbur peshe. Ju gjithashtu duhet te vereni ndryshime te dukshem ne menyren qe dukesh sote krahasuar me diten e pare.

Dita e Shtate: Sot ushqimi juaj perbehet nga orizi i kafte, leng frutash dhe te gjitha perimet qe deshiron te konsumosh.

Dita e Shtate perfundon programin sikur nje cigare e mire (mos u habit s’ka cigare t’mire) qe perdoret per ti perfunduar Ushqimet Viktoriane, pervec se ne menyre shume me te shendetshme. Tash ke sistemin tuaj nen kontroll dhe ai duhet te falenderoj per shpelarjen dhe pastrimin qe i ke dhene.

Dieta per humbje peshe per 7 dite perfundon me kaq sepse ketu perfundoj edhe dita e shtate.

Supa Per Humbje Peshe Ne Dieten e General Motors:

Supa ne vijim ka per qellim te perdoret si suplement (shtese) ne dieten tuaj. Mund te pihet ne sasi te pakufizuar dhe ne cfardo kohe te dites. Inkurajoheni te konsumoni sasi te medha te kesaj supe. Mund t’ia filloni qe nga dita e pare.

1 liter uje, 6 Qepe te medha, 2 speca te gjelber (verdhe), Domate Te Plota (fresketa apo te konservuara), 1 koke laker, 1 tufe selino, 4 zarf Supe Qepe Mix Lipton (bon edhe tjeter nese ska Lipton), barishta dhe shije sipas deshires.

Dieta per humbje peshe per 7 dite eshte zhvilluar per resurse njerzore dhe vartesve te General Motors. Ky kurrikulum eshte zhvilluar ne kombinim me ndihmen e Departamentit Bujqesor Amerikan dhe Administrates Per Ushqim Dhe Barna. Eshte testuar ne Qendren Hulumtuese John Hopkins dhe eshte aprovuar per distribucion nga Bordi i Drejtoreve te General Motors ne mbledhjen e pergjithshme te 15 gushtit te 1985. General Motors ne cdo aspekt e mbeshtet kete program dhe e bejne te arritshem per te gjithe punetoret dhe familjet. Ky program do te jet ne dispozicion tek te gjitha Vendet e Sherbimit te Ushqimit ne General Motors. Eshte qellim i managjmentit qe te ofroj nje program mireqenie dhe fitnesi per secilin.

Kjo pra ishte Dieta Per Humbje Peshe Per 7 Dite.