Një diabetik, më shumë se një kufizim ushqimor, kërkon ndryshim të stilit të jetesës i cili duhet orientuar jo drejt kufizimit të ushqimit, por drejt menaxhimit më të mirë të mënyrës së të ushqyerit, ku një rol të rëndësishëm luan përcaktimi i rregullt i vakteve dhe sasisë së ushqimeve që …
Read More »dieta
Ushqimet që nuk do të rrisin glukozën e gjakut
A mund ta ndryshoni prediabetin me dietën? Çfarë është Prediabeti? Prediabeti ndodh kur sheqeri i gjakut është më i lartë se ajo që konsiderohet normale, por jo aq e lartë sa të jetë diabeti i tipit 2. Një dietë e shëndetshme është thelbësore për kthimin e prediabetit. Nuk ka ushqime, barna, …
Read More »DIeta për kolitin ulçeroz
Koliti ulçeroz është një sëmundje inflamatore e zorrëve që shkakton inflamacion afatgjatë dhe simptomat e ulçerës ose lëndime në traktin tretës. Koliti ulçeroz ndikon në pjesën më të brëndshme të zorrës së trashë dhe rektumit. Kjo sëmundje inflamatore mundet vërtetë t’ju bëjë të ndiheni të dobët dhe ndonjëherë mund të …
Read More »Dietë me bazë finoku
Finoku ka vlera ushqyese, por më shumë përdoret për efektet e tij mjekësore. Finoku është fruti i bimës së Koprës dhe i takon familjes Umbelliferae i cili e ka prejardhjen nga Azia e Vogël, por më vonë është përhapur në gjithë zonën Mesdhetare e njohur dhe përdorur më shumë nga …
Read More »Kur peshorja ta shpif!!! 7 mënyrat më të mira për të kuptuar nëse plani juaj i të ushqyerit po funksionon
Si mund ta dini nëse po bëni përparim drejt qëllimit të transformimit të trupit tuaj? Për fillestarët, shpenzoni më pak kohë në peshore. Në vend të këtyre, përqendrohu te këto 7 tregues të përparimit.Ne takimet qe zhvilloj me klientet gjëja e parë që i kërkoj pas analizës trupore dhe anamnezës …
Read More »4 kura natyrale për të ndaluar gjakderdhjen nga hundët
Cfarë është gjakderdhja nga hundët? Në përgjithësi, gjakderdhja nga hundët definohet si një sulm i gjakderdhjes nga hunda. Hundët tona kanë disa vijëzime që “mirëpresin” shumë enë gjaku brenda tyre. Këto enë janë kaq afër vijëzimeve, saqë është shumë e lëhtë që të dëmtohen. Kur dëmtimi ndodh kjo gjendje quhet …
Read More »Dieta e gurëve në veshka
Dieta e gurit në veshka është thjesht: Kalcium i lartë, natrium i ulët, sheqer i rafinuar në sasi të ulëta, proteina normale, menaxhimi fleksibël i oksalatit, që varet nga niveli i lartë i oksalatit të urines në momentin që arrihet sasia e lartë e kalciumit në dietë kalcium dhe sigurisht …
Read More »Kura natyrale efektive për të trajtuar problemet lidhur me tretjen
A vuani nga fryrja e stomakut? Ndjeni të turpëruar nga gazrat e padëshirueshëm që shpesh ju turpërojnë kur jeni me miqtë? Epo shumë njerëz vuajnë nga problemet me tretjen. Por lajmi i mirë është që ekzistojnë disa mënyra dhe këshilla të thjeshta për t’i trajtuar. Janë një numër i konsiderueshëm …
Read More »Aresyet pse duhet te konsumojme avokado
Avokado është një frut shumë i njohur. Nëse nuk e keni provuar avokado ose nëse preferoni diçka të ndryshme, duhet të konsideroni të gjitha përfitimet shëndetësore që lidhen me konsumimin e tij. 1. Avokadot janë të pasura me vlera ushqyese Avokadot ?? janë të pasura me rreth 20 vitamina dhe …
Read More »Pastrim i toksinave të trupit me smoothie
Eliminoni toksinat nga trupi juaj me këtë përzierje të mrekullueshme frutash. 1-2 duar spinaq 1 dardhë të qëruar 1 banane 1 mollë e qëruar 1 filxhan me ananas të copëtuar Pak ujë Eliksiri i energjisë Shtojini pak gjallëri hapit tuaj me këtë eliksir të mrekullueshëm energjie. Për një mbasdite të …
Read More »